為什麼我打球總是跟不上節奏

為什麼我打球總是跟不上節奏
打球跟不上節奏，慢半拍，這是很多羽毛球愛好者都困擾的問題，是什麼原因呢：動作不夠規範？步伐不夠快？這兩點是很多羽毛球愛好者都會認為的原因，為了得到改進你們大多數的羽毛球愛好者都會不斷的練習動作和步伐。打球總是跟不上節奏的話不僅僅是被動還很容易受傷，因為你不是在正常可完成動作的範圍內去擊球，很多的傷病出現都是因為超出可控制範圍被動接球所導致。


在給大家講解如何去解決這個問題之前，我先給大家打個比方：比如讓你用一個籮筐去接球，你肯定是拿著籮筐對著球接，而不是拿著籮筐盲目接球。如果重點不是放在看球上，你的動作再標準，籮筐再大，也會接不准球，打羽毛球也是一樣的道理。當你動作和步伐都沒有問題的情況下，精力應該放在看對方第一時間出球上，只有抓到對方的第一時間出球，你才能第一時間快速的啟動，在這基礎之上，想要更快，就要逼速度，接到指令搶，這意思是說，對方出球後，你要以最快的速度去接球，這才是最科學正確的啟動和逼速度，你不去看球，沒有以球為中心的話，就算你步伐到位了，也不一定能把球打準，但如果你以球為中心去接球，你的步伐動作自然就出來了，這也將是你接這個球最合理的步伐和擊球時間。這裡也出現了我們蘇小妹羽毛球俱樂部教學內容裡面說到的一個術語（球到手到），當你能夠做到球到手到的時候，你會發現，以前很多接不到的球可以輕鬆接到了，以前被動接到的球現在可以主動接到了。我們再回過來分析，（接到指令搶）：這是說抓對方出球時間快速啟動，想要做到這一點，在對方准備要出球的時候，你應該安靜不要亂動，因為在動態的過程中，你是看不見對方出球的，只有安靜下來用精力才能看到​​，所以在對方出球之前，你做的所有的東西都是無用功，它不止是無用功，而且還影響你的盯球和啟動速度，百害無一利。大家在打球的時候不妨試試，精力多放在看球上，少一點放在動作和步伐上，擊球點比動作重要。
近日印尼羽毛球公開賽冠軍戴資穎那幾場球讓人賞心悅目，她跟奧原希望打的第三局對方才拿了八分，這之後又接二連三的把中國的三位女單選手都以二比零大比分勝出，戴資穎的球路打法很值得我們去學習，大家再去看這幾場精彩比賽的時候，建議大家關注戴資穎的接到指令搶，後場突擊，網前小球，搶的越快，質量越好，得分率越高。還有因達農的手法也很值得大家學習。