4年前的奧運會，李雪芮是中國羽毛球隊最大的黑馬，在別人甚至都沒有搞清楚她背景的時候，就一躍成為了奧運冠軍。
四年之後，李雪芮還是站在中國女單的最前列，然而這四年，她卻經歷了從未有過的傷病和心理折磨，甚至想過要退出。還好，一切都過去了，她依舊還是那個沒人能夠擊敗的鐵娘子。
一年傷病困擾險退出在倫敦奧運會上奪得冠軍之後，大家都說李雪芮剛出來就拿了最難拿的奧運冠軍，剩下幾年她的任務就是慢慢把其他的世界冠軍都收集齊了。或許用光了所有的運氣，世錦賽冠軍就像一個調皮的小狗四處亂竄，就是不讓李雪芮抓到。
隨之而來的就是那個惡性循環的傷病。 2014年底，因為腳部長期磨損，導致左腳舟骨骨裂。舟骨骨折究竟意味著什麼？當年姚明退役就是倒在了這個傷病上，而李雪芮卻只用了一個月的時間就拆掉石膏恢復訓練。那個時候，媒體報導了她的傷病，她甚至找記者希望刪掉稿子，因為要強的她不希望外界知道這一次她倒在了傷病上。
接下來的康復期才是對她更大的挑戰。隊醫對她康復的建議就是——只要疼了就停停訓練，不疼就堅持下，但這個度很難把握。一方面她不希望自己的訓練強度下降，但一旦加量就多少會影響腳部的康復。那個時候，李雪芮根本不知道拖著沒有痊癒的傷病未來該怎麼辦。隊裡練五點步伐的體能訓練，她的成績比其他隊員足足慢了3秒。向來低調又跟媒體打成一片的她，那段時間甚至一度拒絕相熟記者的採訪，不希望媒體寫她的傷病。 “把我的傷寫得再慘有什麼用？對手也不會因為這個對你手下留情。”李雪芮曾經這樣說道。
那個時候出來比賽，雖然成績也還不錯，但是李雪芮自身已經明顯感覺出來有些吃力。胜球不像以前那般自如，很難大比分2：0獲勝，加上對手也在進步，李雪芮信心上也出現了波動。因為心理和身體的雙重原因，導致她的傷病變成了惡性循環，原本不想給腳部傷病增加負擔，結果導致整個身體發力不當，連帶膝蓋也出現了傷病。接著肘部和腰也出現了連鎖反應，也正是這些連帶性的傷病導致她進入了一個惡性循環。
2015年印尼世錦賽之前，李雪芮每天都會提前二十分鐘到訓練場為自己受傷的腳打固定，有時候比賽為了保護自己的腿會貼很多肌貼做支撐。 “當時真的想過放棄，那個時候情緒上也很消極，覺得自己每天都想積極的練，但是沒有用，想做好卻無能為力。當時真的想過要不就算了吧！”李雪芮現在回憶道。
但也就是在最絕望的時候，迎來了希望。去年丹麥公開賽，李雪芮一舉奪得了冠軍。儘管，公開賽冠軍對於她來說早已經是家常便飯，但是在最絕望的時候奪得了這樣一個冠軍，對於信心是有很大提升的。丹麥回來，李雪芮臉上就多了些笑容，面對媒體她可以坦然地談起自己的傷病，也可以堅定地告訴你她的自信：“那個時候我發現，其實我還是那個四年前的我，誰都能贏，四年後誰也別想輕易擊敗我李雪芮。”
教練組除了一直在為她樹立信心，還專門為她找了體能師幫助她科學訓練。慢慢地李雪芮在場上的跑動不再那麼笨重，腿上的肌貼也少了很多，一切都在往一個好的方向發展。最終，李雪芮在奧運積分賽上保持了優勢，但是這一年從不好到好，李雪芮說自己的確經歷了一次蛻變：“這一年在心態上對自己的磨練很大，每一個運動員都知道傷病對於運動生涯的影響，可能有的人表現得比較頑強，有的人可能就此退役了，所以還是希望自己能夠健健康康的完成自己的夢想。”
沒人能夠擊敗她除了自身的傷病，外國選手這四年的迅速成長已經在一步步威脅著中國女單。西班牙的馬琳、日本的奧原希望、山口茜，還有上個週期的內維爾、因達農、戴姿穎等等，都對中國女單形成了威脅。不過，這些在李雪芮看來算不上什麼：“其實大家都在進步，只是我們的起點高，進步空間和速度沒有那麼多；而她們起點低，所以就會顯得進步更快一些。”
去年上半年，中國女單三金花始終無法應對外國軍團的圍攻，而一次次的輸球甚至對她們心理都造成了影響。但只有李雪芮口中說出了令很多人都放心的話：“其實對手的特點我們了解，我們自己的特點也很清楚。有的時候經常就是對手那一拍打過來心理受到影響，導致輸球。其實你知道自己怎麼能贏球，即便是落後的情況下對手有這樣威脅的一拍也沒事，自己頂過去就好了。”
這就是李雪芮，她曾經說過：打球就是要抱著把對手打趴下的心態；她也說過：團體賽無論如何一單就是要守住這一分，這是你的職責。同是部隊出身，其實李雪芮身上跟林丹有很多相似之處。所以在面對外國選手圍攻的情況下，李雪芮反而擁有了更強大的內心：“沒有一個國家的選手能體會我的感受，我們始終站得很高，身邊不斷有人想要擊敗你，我們雖然也經歷了失敗，但是在這樣的失敗中重新站回到最高點，這就是我們的強大之處。”
前陣子李雪芮手機裡有朋友發來一張照片，應該是倫敦奧運會之前一場比賽入場前的照片：王儀涵自信滿滿背著球包走在前面，那個時候甚至還不知道怎麼打扮自己的李雪芮留著短髮走在王儀涵後面，低著頭。
那個時候，王儀涵是中國女單最被看好奪得冠軍的人選，整整一個週期她都被捧到了“一姐”的位置；而李雪芮還是個無名小卒，別說世界冠軍頭銜，甚至連名字讓別人聽起來都有些陌生。 “現在看這張照片我真像給王儀涵拎包的啊！”李雪芮看到那張照片也忍不住自我調侃一番。
如果可以重來，李雪芮說自己還願意做四年前那個充滿好奇心的小孩，用那樣的心態去面對奧運。但畢竟這四年自己也經歷了太多：“四年前，我還是一個新人，覺得什麼都是新鮮的，但是四年經歷了很多，你會覺得你很想去抓住這個機會，所以我會更期待奧運會的到來。我知道困難很大，但是這四年我都在堅持，所以希望自己用更積極的自我面對一切。”
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