傷病諮詢：持拍手手臂伸直，緊握拳頭髮力，肘關節疼痛----熊熊羽毛球傷病諮詢，最走心的解答

傷病諮詢：持拍手手臂伸直，緊握拳頭髮力，肘關節疼痛----熊熊羽毛球傷病諮詢，最走心的解答 
zqjml球友諮詢：
醫生您好，如題，持拍手抬起與地面平行，然後伸直，緊握拳頭髮力，手肘有一點非常疼痛，應該是網球肘了，嘗試過按摩效果不大，請教有什麼好的治療方法，感激不盡。

熊熊羽毛球鮮醫生：
網球肘和高爾夫球肘的致傷原理相似，慢性勞損和爆發力導致急性發作都有可能，嚴重病例疼痛點肌腱會有部分撕裂。網球肘是前臂伸肌群止點處炎症，快速屈腕和伸肘動作都會使局部反復被牽拉，故休息後疼痛有所緩解，前臂用力後疼痛發作。

建議減少上肢運動時間和強度，疼痛嚴重建議避免提拉重物（包括手腕用力動作，如擰毛巾）。

臨床觀察用依托芬那酯凝膠外搽，並配合超聲波或中頻脈衝電治療效果較好。如果不是急性炎症期可以紅外線或熱敷治療，不建議貼膏藥，可以做前臂伸肌群的輕手法按摩（疼痛點區域急性疼痛期禁止按摩），早期可以每週2次針灸。

不建議嘗試小針刀治療。建議完全恢復後進行高強度羽毛球運動並佩戴護肘，祝早日康復。

鮮醫生，成都體育學院運動醫學碩士，中西醫結合臨床專業，主治中醫師，具有多年的臨床經驗，擅長運用中西醫結合方法治療骨折、脫位、軟組織損傷及運動創傷。曾參加成都國際骨科論壇及四川省中西醫學術會。