2015年6月11日 星期四

[雙打] 【基礎】雙打練習這麼久,這6大常識真的清楚嗎?

【基礎】雙打練習這麼久,這6大常識真的清楚嗎?
來源: 羽毛球雜誌 

 
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羽毛球雙打比賽,一直深受廣大愛好者喜愛,一場精彩的雙打比賽往往極具觀賞性。運動員們前場電光火石般的平抽快擋、令人目不暇接的攻防轉換、你來我往寸土必爭,牽動著每一位觀眾的心潮。同樣,對於羽毛球運動的參與者們,雙打比賽有著更加廣泛的適應群體,運動量和強度相對小一點,還能最大限度地利用場地資源,更容易營造和諧的運動氛圍。羽毛球雙打比賽,是競賽雙方在技術、戰術、體力上的較量,同時也是雙方配合程度的較量,它與單打有著很大的不同。因此,要想打好雙打比賽就有必要了解以下幾個常識性的問題。


1.有預判、有行動
經常有人問到“單打和雙打最大的區別在哪裡”,其實,就技術而言,單打和雙打沒有太大區別,沒有哪項技術是專門用於單打或雙打的,只不過有些技術應用較多,有些應用較少罷了。

但是在運用技術擊球前的判斷和行動上有著明顯的差別,單打要求“有預判、無行動”,最多就是移動一下重心而已;而雙打則要求“有預判、有行動”。因為在雙打比賽中,你並不是一個人在戰鬥,即使你預判失誤,行動錯誤(例如提前移動去搶封直線,對方卻回了斜線)。別擔心,你的搭檔會去補救。

因此,雙打比賽的“快”,恰恰就體現在這個提前行動上。打好雙打,就要善於判斷總結對手的習慣球路,敢於提前移動,快人一步,守株待兔。


2.前三拍定勝負
雙打比單打每方增加了一名隊員,而場地寬度僅增加92厘米,接發球區還比單打縮短了76厘米。因此,雙打從發球開始就形成短兵相接的局面,發球、接發球和第三拍顯得尤為重要。

首先,發球環節要不給對方肆意進攻的機會,以發前場小球為主,輔以偷襲後場。這樣從發球開始就迫使對手起高球陷人防守境地。
其次,接發球盡量採用快速撲推中路及兩邊的戰術,爭取主動。
再次,第三拍球即如何處理好對方接回來的球也非常關鍵,前場發球隊員發球後要迅速舉拍封堵對方的接發球習慣球路。

由於雙打比賽進攻和防守雙方能力都加強了,這就更加要求參與者技術全而,能攻善守,反應靈敏。特別是對發球、接發球、平抽、平擋、封網、扑球、連續扣殺、接殺球、放網前球,及防守反擊等諸多技術要求更高。

因此,打好雙打,務必練好這前三拍技術。


3.進攻前後站、防守左右站
很多初學者,經常會困惑場上兩人的站位及分工。往往是兩人實力一強一弱就前後站,弱的在前,強的在後;實力相當,則左右站。
實際上,我們也可以看到高水平的雙打比賽中,兩人的位置會時刻發生變化。導致這種變化的根本原因,在攻守關係的變化,一句話“進攻前後站、防守左右站”。

既然如此,我們就得時刻清楚場上的形勢:這一個回合,自己一方,是進攻還是防守。
只要是我方回對方後場高球,我方即處於防守狀態,迅速調整左右站位防守。
若是對方回我方後場高球,我方就處於進攻狀態。一人退後場進攻,一人到前場封網。



4.誰挑球誰被動
欣賞一場高水平的羽毛球比賽,怎樣判斷出水平接近的參賽雙方誰更技高一籌?其實很簡單,總是向下打球的一方更厲害些,總是向上打球意味著總是處於防守態勢。

雙打比賽,則更是如此。對方採用後殺前封的戰術,僅僅採用挑高球被動防守的戰術,恐怕是支撐不了幾拍的。

如果對方後場移動較慢時,可以採用挑對角平高球的戰術,調動對手在後場跑動擊球。
當遇到對方後場進攻能力較強的對手時,適宜採用擋直線、擋勾對角網前進而封網的戰術。

如果殺下來的球較高時,可採用反抽跟進封網的戰術。
總之,防守時盡量少挑球,回球線路能平則平,加強網前對抗能力。



5.輪轉換位:斜上直退、斜退直上
雙打比賽中,為了擺脫被動,伺機轉入反攻,首先要調整好防守的站位。
雙打防守時的站位調整,都是一名隊員在跑動擊球,另一名隊員根據同伴的移動情況填補空當。如果是一人斜線上網前挑高球,那麼擊球者應該直線後退,切忌對角後退。直線後退線路短、站位快,對角後退路線長,也容易被對方打追身球。

另一名隊員,應根據同伴移動後的情況補到空當位。
同樣道理,如果一方是斜線退後場回擊對方高遠球後,就要直線向前進入防守位置。他的同伴,則要根據搭檔的回球,決定退防補位。

前者相對容易,後場隊員根據觀察搭檔的回球及退防方向即可確定自己的補防位置。而第二種情況則有一定難度,需要前場隊員通過搭檔擊球的方式以及移動的腳步聲,來判斷己方是進攻還是防守。





6.前場隊員永遠是對的
在羽毛球雙打比賽中,作為搭檔必須做到在技術上互相信任,只有這樣才能戰術運用得當和正常發揮。
我們經常會聽到後場隊員抱怨前場隊員“這個球你不應該搶”、“那個球你跑錯位置了”等等。

其實,在場上尤其是前後形成進攻站位時,前場隊員是看不到後場搭檔的行動的。除了前面提到的輪轉退防的線路外,他的移動更多是基於對手習慣回球線路的捕捉,不管朝哪邊移動都應該是積極的。
作為處在後場的搭檔,要根據前場隊員的移動及時補位,多鼓勵前場封堵,記住“前場隊員永遠是對的”。


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