專訪李宗偉：大馬球員在亞洲體能最差

李宗偉還想追求自己的夢想，想成為大馬世界排名第一最久的運動員。

專訪李宗偉：大馬球員在亞洲體能最差
李宗偉是個刻苦耐勞，不輕言放棄的球員，所以他成功了。不經一番寒澈骨，焉得梅花撲鼻香。這句話用在大馬羽球一哥拿督李宗偉身上非常貼切。

續奮鬥追求夢想現年34歲的李宗偉，在羽壇上堪稱“高齡”，但他到現在仍不言放棄，即使滿身傷病，依舊懷著偉大信念、秉持堅持到底的精神，為的不僅是自己和家人，也為大馬爭光。 “有人說，當我不打球後人家會忘記我。我堅持到今天，想要做到的是，一旦我退休人家不會忘記我這個傳奇人物。”
他表示，其實若他現在掛拍也是行的，但是他現在還想奮鬥和追求自己的夢想，期望能保持在世界排名第一最久的大馬球員。 “沒有人破我的紀錄是最好，這是我的奮鬥和目標。”

刻苦是唯一秘訣李宗偉艱辛訓練長達17年時光，經歷羽球生涯高低潮，最後攀上世界排名第一，他的成功沒有捷徑，只有一個秘訣，就是：刻苦耐勞和永不放棄。剛從迪拜參加世界羽聯超級羽球總決賽回國的宗偉，與家人到新加坡度假4天慶祝聖誕節。他在度假和享天倫之樂之餘，也堅持每天跑步和舉重，保持體能最佳狀態。
李宗偉被問起會不會堅持打到2020年東京奧運時說：“很多人想我堅持下去，現在不是我不想堅持下去，但因為年紀大了要看身體狀況怎樣，我也不是一定想打2020奧運。我需要一年一年看自己的身體狀況，如果今年打完世錦賽有很多傷病，我覺得自己該慢慢退下來。”

“我也想讓年輕的球員上來，我的年紀大了，我的身體不是不健康，但有傷病，我常要舉80公斤至200公斤的重量練力，我的腰已骨折，國家隊有安排醫師替我治療，減輕傷痛。我待在國家隊17年，算是待最久的球員，因為喜歡這個項目，所以一直堅持到現在。”
談及成功的定義，李宗偉露出靦腆笑容，笑稱這是他始料不及的。 “從沒想過自己會成為世界第一或國家英雄，我每一天訓練時，心想著堅持要把自己做得最好，不會後悔選擇羽球。到現在，每個人會認為我是國家英雄或什麼的，我挺開心全世界認識馬來西亞。”

倫敦奧運最忐忑李宗偉的羽球生涯並非一帆風順，曾經歷8個月藥檢不過關的禁賽風波，驚動羽壇。可是，對他而言，令他最忐忑不安的日子並非藥檢事件，而是2012年5月份在湯杯比賽中不慎受傷，擔心影響在同年舉辦的奧運表現。
“當時我的腳踝受傷，去奧運之前腳不能走動。醫生叫我吃止痛藥下場。因為有3、4個月沒有比賽，下場比賽難免會有恐懼感，打正手又擔心會拉傷手和腳，第一場差點輸給芬蘭球員。那時候我每天會發脾氣和哭泣，因為奧運是每4年舉辦一次，我也沒想到自己會熬到2016年的奧運會。”
“2012年奧運會，我一場一場堅持下去，第一場差點輸了。到決賽我是領先，後來被林丹逆轉輸球覺得很可惜。不過做人就是要面對事實，不要放棄下一次的奧運。”

初入隊天天哭，一步一腳印李宗偉敘述當年17歲進入國家隊，第一次獨自離鄉背井到陌生的吉隆坡受訓的“痛苦”經驗和成功心路歷程。
“我在家裡排行最小，比較依賴家人，兩個哥哥和一個姐姐處處都會遷就我。我一人來到吉隆坡，這裡沒有親戚，在國家隊的頭兩個月，我每晚都哭，哭著要回家。”
“每天早上6點多便要起身訓練到早上8時，然後去學校上課。下午1點多下課，下午3時到6時訓練，6時多晚餐，7時之後回到房間就會開始想家。衣服要自己洗、自己曬、自己折，一個人一邊洗一邊哭，以前這些都是媽媽做的。”

“以前我每天都會打電話回家訴苦，媽媽就會心軟，說就叫我回來好了，可是爸爸跟我說，若要成名就要住在吉隆坡。我堅持下去，過了兩個月後開始慢慢適應這裡的生活，度過兩個月難熬日子。”
年少的李宗偉志氣高昂，當時為自己定下未來5年計劃和目標，誓言要當大馬第一男單。當時他心裡想，若到了23歲還打不出成績，不想浪費自己的時間和家人的金錢，因為那時候他每個月才領國家隊每月80令吉津貼。

大馬最年輕全國冠軍“雖然吃住是免費，但周末也需要出外吃和消費，當時80令吉還算大，省省花可以花兩個月。家庭也不算很有錢，每個月父母會寄錢300、400令吉給我當生活費。”
“我那時候想，給自己5年時間，若打不起就回鄉找工作，後來在19歲拿了第一個全國羽球錦標賽冠軍，打贏黃綜翰，成為大馬最年輕奪取此獎項的球員，開始有了動力。”

“後來我被交給恩師米士本指導，每天訓練到腳抽筋要哭，有要放棄的感覺。教練問我要的是什麼，我答說要成為大馬第一男單和參加奧運會。他問我'你可以給我體力嗎？你可以吃苦嗎？，我回答說'可以'。”
“之後我跟米士本的計劃走，每天早上5時30分起床跑步，之後吃早餐後訓練，每天3個訓練時段，分別從早上7時開始訓練至10時30分、下午1時至3時，以及晚上6時至8時30分。每天訓練覺得很辛苦，晚上9時多就上床睡覺了。”
李宗偉的成功經歷比較特殊，他不曾打過東運會、湯杯，就直接躍進奧運會，第一次在2004年雅典奧運會便打入16強，從中汲取很寶貴的經驗。

新人不能吃苦易放棄提到他未來的接班人，李宗偉一臉嚴肅說，大馬有很多有天份的球員，哈菲茲是其中一個例子，年輕的球員也有很多，但是問題在於很多球員是嬌生慣養，不能吃苦，自我要求不高、容易放棄。
他說，大馬球員的技術在亞洲是最好，可是體能最差也是公認的。現在的年輕運動員很容易說放棄，可能因為他們的生活很好，不能吃苦，自我要求不高。

“現在的運動員不能吃苦，在運動方面，教練扮演的角色主要是指導，全部東西需靠自己。今天教練要你舉重200公斤，他只是叫你拿，你不要拿可以嗎？可以呀，他不能講你罵你，你不要練，你的水平就是這樣了。問題是你要不要練。教練主要是提點你的打法，要不要改變全靠自己，需要靠本身的意志力和場上變化……”
他也鼓勵年輕人應嘗試更多東西，失敗不要緊，重要是從失敗中學習和有所領悟。 “打羽毛球一定要有天份，有了天份一定要努力，沒有天份再努力也無用，不要浪費時間。”

不能寵壞育兒須“窮養”李宗偉分別有兩個兒子李嘉謙（Kingston，3歲）和李凱傑（Terrance，1歲），因為出生貧窮，他選擇以窮養方式教育孩子，希望兒子可以當自強，吃苦耐勞，長大後做個有出息的人。

“窮養”要先教孩子做好兩件事：男孩養志氣，女孩養氣質。他說，太太黃妙珠也跟他的想法一樣，贊成以後讓兒子自己搭學巴上學，而不是由司機接送，讓他學會獨立。他觀察到現在的年輕人雖有才華，但因為被家人“寵壞”，缺乏吃苦精神和自我滿足感低以及容易放棄，以致成就不高，覺得相當可惜，因此他覺得自己以後是不會買車給孩子。

提到他的兒子會不會成為其接班人，李宗偉嘟嘴搖搖頭說：“我覺得大兒子他喜歡運動，但不太喜歡羽球，小兒子還okay（可以）。”
他續說，他不會強迫兒子打羽球，會給兒子自由選擇喜歡的運動項目。 “現在的孩子比較難教。不管兒子選擇什麼運動，我跟太太都會支持。”
李宗偉偶爾也會心血來潮，攜帶太太黃妙珠與兩個兒子嘉謙和凱傑到球館陪他練球。嘉謙手拿球拍在球場隨性玩球的畫面，讓人聯想他可能是李宗偉未來的接班人之一。