▌1.羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確，所以為了能夠使球穩定，不同方式的發球，要用不同拿球方式。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：
1）.反手發網前球：以手指輕捏羽毛頂端，球托指向膝蓋位置的方向
2）.正手發後場球：以五指輕握住球的球的中部位置，如下圖
不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
▌2.單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
▌3.握拍手盡可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
▌4.單打握拍靠後，利用槓桿傳導放大發力；
雙打握拍靠前，便於發力傳導的直接性
▌5.力爭在身體前上方擊球，盡量不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
▌6.在單打時，除非殺球，盡量不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角；雙打時，攻中路和中腰是個很不錯的選擇。
▌7.擊球時必須掌握力道，等能控制球後，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。四方球在哪打，都好用！
▌8.觀察對手時，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩，多引對手失誤。
▌9.準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就成了被動殺球了，效果很不好。
▌10.殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣可以使你用上全身所有的力量。
▌11. 殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
▌12.殺球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
▌13.殺球前手臂還要先回環引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
▌14.在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
▌15.對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
▌16.在前場回擊高球時，應盡量採用殺球，殺球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
▌17.如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整戰術，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。
▌18.在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
▌19. 在單打時，回中是大趨勢，但是也防對方的重複落點。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。
▌20.打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。
▌21.吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網，做到過網即墜是每個人的追求。
▌22.當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
▌23.大部分球友都有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
▌24.在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
▌25.如果你要想打出跳殺球，那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球後立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。
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