“矛叔”的搓球練習秘訣

“矛叔”的搓球練習秘訣
“矛叔”就是李矛，前中國國家隊教練。後出國執教，是海外兵團的代表人物。先後培養出朴成煥、李鉉一、孫升模、李宗偉等國羽勁敵。是當今羽壇最好的單打教練之一，甚至在很多球迷心中“之一”兩字都可去掉。
首先感謝矛叔和川崎來到愛羽客，開設了矛叔課堂丨李矛是這樣評價李永波的~，為廣大球迷謀福利。毫不誇張的說菜師兄是跪著看完矛叔的文章的。當看到有球迷覺得矛叔回答比較敷衍的時候，我想是他讀不懂這種“談境界”的文章，而是需想要實用的技術點滴。菜師兄為了滿足不同層次的用戶需要斗膽來分析分析矛叔的訓練。
今天要講講的是“矛派”展搓。
（上網展搓+滾網）

（上網展搓）
一、搓球的主要目的：不被對手“抓推”（1）多拍心態：自己先不死，比一拍弄死對手重要這個觀點和部分球迷想像的可能不一樣，包括我自己都以為搓球的要訣是試圖“搓死”對手。 “矛叔”的對手畢竟是職業選手，如果一上來簡簡單單就一拍搓死的話，這個遊戲未免太簡單。職業單打比賽常由多拍組成。 “搓球”只是多拍中的一環，其戰術目主要是限制對手的平推過頂球，造成己方被動。
（2）讓球過網後快速下墜是不被“抓推”的關鍵
（露珠下墜）

（過網下墜球，很難平推）
“下墜”是常見自然界的現象。對於羽毛球而已，要牢記它是一個紡錘體，重心集中在球頭部位。也就是說只要把球頭送過網帶，羽毛球就會自然下墜。
搓球的難點就在於掌控球頭從觸碰拍面到過網這一段距離的出拍輕重感。
（3）不貼網+下墜好不好
（不用過分地追求貼網）
矛叔專門講到，貼網+下墜固然好，但在緊張的對抗中往往不能保證時刻都那麼精準。適度的遠網+下墜同樣是限制對手“抓推”的好手段。
二、發力的秘訣：“凝聚”力矛叔在練​​習中反复提到“凝聚”一詞，甚至還打了個比​​喻：“在武俠電影中經常出現的揮刀斷水的鏡頭。普通高手都是臨空揮舞寶刀“炸”起水花，而頂尖高手可以把劍平放在水面（其實就是比喻“貼球”）然後在一瞬間“震”出不亞於揮刀斷水的效果。”

（普通高手需要較大的區間才能發力）

（頂尖高手在極短的區間即可發力）
“矛叔”的詞彙實在太高端，還好菜師兄是混過中文系的住醫學生大院的泡得一碗好面的體育生，在冥思苦想三秒鐘之後得出了三層意思：

(1)思想凝聚：意識先行，在頭腦中假想球頭過網的最佳路線，然後在實際操作中一氣呵成的做出來。
(2)眼神凝聚：盯緊球頭的飛行：試圖讓拍子移動的節奏和來球的節奏幾乎一致，在一個並駕齊驅的狀態下可以達到矛叔所說的“貼住球”的效果。
(3)發力凝聚：在貼緊球頭的瞬間捏緊手指（前三指），打開後兩指形成拍頭向外走的展搓效果，發力短促而乾脆。
總之“凝聚”是一種境界，涉及想像、發力和節奏。

（菜師兄相信：學會了“凝聚”之力，你就可以天外飛仙，馭拍而行）