中高考之後宜進行放鬆性運動 專家推薦羽毛球

中高考之後宜進行放鬆性運動 專家推薦羽毛球
對於有著中、高考重任的學生們來講，結束了一段悶頭學習的時光，是時候放鬆一下心情，通過運動​​調整一下狀態，更好地迎接人生新階段的到來。

關 於怎樣利用假期很好地進行健身的問題，本報記者採訪了運動專家常永軍。他表示，學生幾乎把所有的時間都用來看書學習，運動的機會很少，現在可以循序漸進地 開始進行一些運動。目前，羽毛球項目在瀋陽非常火熱，在被問及這一項目是否適合這些學子們時，常永軍錶示：“羽毛球運動趣味性很強，而且簡單易學，很適合 學生們，還能起到緩解壓力的作用。而且費用比較低，不需要昂貴的裝備。”另外，常永軍還介紹說：“打羽毛球對視力也有幫助，因為打球時眼睛會隨著球的運動 軌跡而動，這一好處對於經常悶頭看書的學生尤其重要。另外，經常打羽毛球也會提高人的判斷力，對大腦開發有益。”在建議學生們經常打球、運動的同時，常永 軍也提醒學生朋友們，打球前要注意熱身，最好佩戴護具，初學者在打球時要量力而行，切忌逞強。

據了解，一些健身場館也特意推出了有針對性 的優惠活動。在瀋陽市四維羽網健身俱樂部，記者了解到，7月1日至9月1日，週一至週五17:00前、週六週日及節假日18:00後，凡參加2011年 中、高考的學生持准考證，可到四維羽毛球館免費打羽毛球一小時。相關負責人表示：“希望通過這樣的活動，提高中、高考學生的身體素質，讓學子們在享受運動 快樂的過程中度過一個有意義的暑假。”另外，該俱樂部為了慶祝“七一” ，同時也作為俱樂部五週年對運動愛好者們的回饋，還在7月1日當天推出“四維會員可免費消費羽毛球場地一小時”的活動。