BESTMINTON BADMINTON

2016年6月27日星期一

成為一個完美混雙搭檔的必備指南
在業餘羽毛球運動中，混雙是最受歡迎的項目之一。

一方面，混雙的競爭性不像男雙那麼強，比賽節奏相對緩慢，對體能要求稍低；另一方面，基於天性的“男女搭配，幹活不累”原則，男女隊員各司其職，互相成就，同時會有更豐富的娛樂元素，以及不經意間擦出的火花。

但在業餘圈裡，男女隊員的技戰術水平、能力通常會有比較大的差距，想打出不錯的配合，使對抗更具有水準和趣味性，就要對混雙的分工配合了然於心。

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那麼在混雙中，男女選手各自該如何分工與配合呢？
一. 女隊員的分工：
接殺
在球場上，女選手絕對不能當花瓶，也不應該長期駐守網前。要積極參與防守，做一個能頂住對方殺球的“女漢子”，緩解男隊友的壓力。

混雙進攻，大部分時候都會追著對方女選手殺。所以女選手要重點鍛煉接殺能力，如果能把球頂到對方後場，當然最好；如果不能，謹記尋求主動變線的機會，把球擋到網前搶反攻機會，破壞對方連續進攻的勢頭。

封網
對於大部分女選手來說，主戰地還是網前。掌握網前的一些輕技術並靈活運用，會給對方造成很大的壓力，同時也為己方男隊員創造進攻機會。

發球
女選手的發球質量，直接決定本方的主被動情況。高質量的發球和下一拍銜接，可以搶得主動，直接得分或給男同伴創造機會。

接發球
很多業餘女選手接發時，都有不假思索挑後場的壞習慣。在這裡羽球君給大家幾個切實可行的建議：如果對方男選手發球，可以挑對方女選手的頭頂；如果是對方女選手發球且對方女選手網前技術並不強，可以利用放、搓、勾、推等技術與對方周旋，千萬不要隨意把主動權拱手讓出，主動進入防守狀態。

平抽
羽毛球混雙中的平抽相持狀態，會把大部分球分給對方女選手。通過連續平抽壓制，可以迫使女選手失誤或者挑後場，做進攻銜接。所以女選手多做平抽練習是極為重要的。

如何通過平抽擺脫壓制，讓男選手幫自己處理一些困難球，如何通過平抽變線獲取進攻機會，都是重點。
在這裡，羽球君教給大家一個平抽的小訣竅：如果對方殺球落點高，可以採取像空檔平抽對角線的方法。這種主動的進攻平抽，基本上可以使對方陷入被動。

總之，對女選手而言，要“把握好發球，封得住網前；防得住殺球，挑得了後場”。

二. 男隊員的分工：
殺球
對於男選手而言，殺球才是第一要務。只要對方一起高球，殺！
需要注意的是，強調殺球並非強調蠻幹。要注意殺球的連貫性和戰術目的，如果對方接殺能力強，要做好連續殺的準備，同時要殺吊結合，切勿賣力猛殺。

發球
一般而言，混雙中的男選手一般在女選手後面發球，發球質量不會太具有攻擊性。而連貫通常需要靠女選手去搶。

男選手對男選手發球，如果發球過高會被對方直接搶攻；而發對面女選手則有多種選擇，可以偷襲後場（羽球君慎重提醒：偷女生後場可以在比賽時酌情使用，平時的友誼賽盡量不要使用，這樣會顯得你有些不地道——可以偷發對方男選手後場），也可以通過第三拍推壓銜接搶主動。

防守
對於男選手而言，重要的不只是鍛煉犀利的進攻，而是一定要有很強的防守意識和奔跑能力。一旦進入防守，你要照顧的面積是大於二分之一的，所以你要有全場飛奔防守的能力和快速預判的本事。