各位球友們好，本期是接發教學的最後一篇：接發放網篇。記住，不是搓球哦~是放網。雖然兩種都是網前技術，但區別不小，在這裡給球友們仔細說說 ▼● 搓球常見於單打，在雙打中運用較少。單打時，對方網前的壓迫通常沒那麼強；雙打時，對方總有一個人老在前半場等著你，分分鐘餵你吃叉燒！
● 單打搓球，第一要求是近網，所以要有點弧度。手感好的人可以追求搓滾網，但實戰中不可能每個都是滾網球。出球目的是搶住網前佔取主動，調動對手，拉開前後場的跑動距離。
● 雙打放網，第一要求是貼網，盡量不出球頭向上的拋物線，球落地的位置可以不要求距網那麼近，稍微遠一點是可以的。出球目的同樣是為了搶住網前佔取主動，讓球向下走，逼迫對手起球或自己進行下一拍的連貫壓制。
● 記住一點：小雷教練並不是說雙打網前一定要用放網，或者單打一定要用搓球。實戰中要根據己方的戰術、對手的打法、主動或被動隨時調整。強調放網，是因為雙打球速較快，搓球的比例相對較少。
好了，下面我們進入本期正題正確示範-
正手正確 ▲
反手正確 ▲
技 術 要 點❶ 對手發球時，啟動小跳一下。因為要搶高點、搶前點。上幾期講過的接發抹球/推球也是一樣。
❷ 身體的力度要保持好。雖然只有手指手腕控制擊球力度，但不要一碰上小發力的球，全身就放軟。
❸ 啟動時，第一意識是出拍。切記不要頂著身體先上，不然會好像沖得很快，但搶不到擊球點。
❹ 握拍適當放鬆，放網是一個很講柔勁的技術。我們在搶擊球點時快速上前，會帶著很大的衝擊力；想把球的質量控制好，要懂得通過調整握拍力度進行緩衝。
❺ 接發時，我們的出球線路通常還在對手發球選手的下一拍擊球範圍內，所以要隨時準備著對手的下一拍來球。無論你的出球出到了哪個位置，就算脫離了你的控制範圍，對手將球回給了你的搭檔，也不可以站在原位毫無準備，要立刻跑位或為同伴補位。
❻ 球的落點可以遠一點，不要一味著要求近網，先以貼網為主，讓對手的下一拍無法下壓，當技術熟練之後，你的球自然而然的就會越來越貼網和近網。
好了，接下來進入錯誤示範了~
錯誤示範1
正手錯誤1 ▲
反拍錯誤1 ▲
同學，你是不是感覺加了引拍就像假動作一樣？其實您那個不叫假動作，叫做多餘動作。多餘動作會嚴重影響你的擊球點！在場上，有效的假動作也是必須要先伸拍迎球，再來做節奏的停頓或動作的變化，而並不是隨意加一些多餘動作進去。
錯誤示範2
正手錯誤2 ▲
反拍錯誤2 ▲
這個就是我們之前所說的“單打式搓球”。錯誤示範中明顯能看見拋物線，對手上來之後就算不扑球，一個放網也會讓你們很難受。除非對手不在一個水平線上，不然這項技術要慎用。
正手錯誤3 ▲
反拍錯誤3▲
等太久才打，本以為是很穩當的處理方式，但其實擊球點已經很低了。換位思考一下，如果對手的擊球點這麼下，自己會不會上去抓他的出球呢？所以還是要大膽的去搶，習慣搶高點出手，在高點控制。剛開始不要怕失誤，慢慢熟練之後就會發現另一片天空。
▂接發教學三部曲結束了球友們，現在接發有放，抹，推三種選擇開始在場上大膽的結合運用吧！
每次打球的時候抽出一點時間來練習不要怕失誤，熟練之後的接發球一定會給對手帶來很大的壓力!
沒有留言:
張貼留言