1、反手很難
能打出漂亮的反手後場高遠球，是很多業餘選手非常羨慕的，我也不例外。從肖傑趙建華的專家把脈到國寶獻計，從蓋德的教學片到英國的帶動畫分解的視頻，無一 例外地學習，再到場上嘗試，最終不但沒有學會，反而惹來傷病。從此覺得反手好難。在雙打中由於球速快，反手的回球基本就等於被判了死刑。因此學會了多跨一 步，採用頭頂擊球的方式來解決，但是並不是所有的球都能對付。反手成了我的軟肋，我的短板，不解決這個問題，球技實在是很難再提高了。
2、反手很容易
經歷過痛苦的不得要領的學習之後，發現了國寶的熊式反手，試著練了練，還真有了一定的進步，雖然熊教練的反手動作看著很怪異，但確實通過小臂的快速旋轉， 能夠發出很大的力量，只要掌握好擊球點，可以將球打的很遠，質量也很高。但是發現在實戰中，卻很難運用成功，可能是練的還不夠熟練。但是通過這樣的進步， 我對反手的認識有了改變。
3、反手不只是高遠
有了初步的進步，對反手的信心也增加了不少，這時候對反手的認識更多的就是後場高遠以及網前的過渡球的處理，也看了很多專業運動員的反手比賽視頻，看著他 們輕鬆的出神入化的反手，著實令人羨慕。尤其是陶菲克的反手殺球，更是令人驚嘆。後來看了李在福的視頻，反手還有很多的擊球方式，比如說反手平抽、反手接 殺等等，才終於明白，反手不只是高遠球，它的方式很多很多。
4、反手技術的進步
我現在能反手殺球了，你信嗎？連我都不信，但我確實能反手殺球了。呵呵，是不是很神奇？我現在反手後場高遠依然打的不好，但我確實能反手殺球了，這是為啥 呢？我將以前的所有的反手的視頻又看了一遍，加上自己近一年來的進步和小小的體會，我發現，我對反手的認識已經同最初的認識不可同日而語了。不信？聽我慢 慢道來。
5、反手技術的總結
（1）反手高遠：是最基本的，如果能達到跟正手後場高遠一樣的效果，那是相當厲害。建議業餘選手學學熊式反手，雖然動作看著彆扭，但效果確實很好。
（2）反手過渡：一般是把對方壓在後場的時候，反手的網前過渡才有機會，否則會更被動。一般速度慢，靠角度取勝。
（3）反手平抽：這個技術雖然大家常用，但是好像沒覺得怎麼難。建議看李在福的反手半場平抽。
（4）反手平推：這招我覺得變化很多，也是網前技術，對方網前小球，我反手持拍，起初拍面與地面平行，觸球後保持大臂小臂不動，翻轉手腕，即可平推後場，動作幅度小，威脅大，另外可以結合反手勾對角來使用，使對方很難判斷你的出球線路。
（5）反手殺球：這個也是用熊式反手，只要擊球點好，還是相當厲害。
（6）反手勾對角：常用技術，相信很多人都耍的很好。只是注意一下，勾之前，拍面與地面平行，這樣變化多一些，可以和反手平推結合。
最後，我想說的是，反手高遠只是反手技術的一種，並不是反手技術的全面，所以大家不要因為反手後場高遠打不好而放棄反手，可以修煉的反手的技術還很多很多，希望這篇文章能給大家一個提示，也希望大家共同進步，這些都是個人總結的觀點，不當之處，還請大家手下留情。
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