[提問世界冠軍·張軍]如何練就一手漂亮的跳殺？

[提問世界冠軍·張軍]如何練就一手漂亮的跳殺？

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球友Chao Zu|張教練您好非常的崇拜您，很早就看您打球了！我的問題是在國際比賽中雙打接發球的站位，基本都是接發球的隊員站在自己接發球區發球線內，搭檔站在中線上，我也學著這樣，可對手發球時把球發往我站的地方，一般我們都會失分，我想知道國際比賽里為什麼發球方從來都不會發出這樣的球？
張軍
|這可能是因為你的沒準備的原因，國際比賽和業餘比賽在很多時候還是有很大差別的，因為比賽強度，比賽選手的水平都不盡相同，所以我建議你還是從基本功練起，一步步的進階。


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球友安定|張教練，你好，我本人有腰椎間盤，平時只打雙打，以前打球導致腰受傷二次，現在打球太激烈了就有點腰疼，不激烈還好，請問我這種情況還能打球不？ ，但自己又喜歡打羽毛球，要怎樣才能避免腰受傷？謝謝！
張軍|國家隊隊員很多人同樣也有腰椎間盤的問題，我覺得還是要多加強腰部力量訓練，有了良好的力量保護著腰就沒那麼多傷病了，像現在腰疼的情況下還是要適當的打球，避免傷情加重。

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球友風雨無阻 |你好！我感覺自己打出的的球太軟，毫無殺傷力，以拉吊為主，下壓太少，有時會眼睜睜喪失得分機會，如何從根本上改正？謝謝！還有，我大拇指第一關節內側有很厚的繭子是不是說明握拍錯誤了？
張軍 |經過多年的打球習慣，你已經形成了以拉吊為主的打法。建議你可以在拉吊為主的基礎上可以加強一些後場突擊的變化，拉吊突擊才是王道啊！

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球友A柳昌未來|你好，張指導，首先我非常喜歡看你比賽，2000年奧運會您的拼搏精神就深深吸引住了我。有個關於運動受傷的問題想了解，我打球三年半 了，之前一直手腕疼，去醫院檢查是手腕腱鞘炎，醫院說這個病很容易復發，請問您有沒有辦法可以預防復發？我殺球喜歡手腕下壓，是不是我的動作不對才傷手 腕？謝謝您。
張軍 |手腕腱鞘炎是羽毛球選手的常見病，所以不用太擔心，要做理療打完球冰敷啊，還有你的動作肯定有問題，需要調整啊。

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球友一二|我想大家最想問的是，如何練就您那彪悍的跳殺？我跳殺沒問題。但總感覺發力不酣暢淋漓，這是為什麼？
張軍 |這位球友，你能跳殺，證明已經是一個不錯的羽毛球手了！至於你發力不能酣暢淋漓，我覺得那是你的發力有問題。建議你改正你的發力位置。擊球點放在你的身 體前，同時，我建議你做好兩方面的練習：1.身體素質的練習，上肢力量、下肢力量甚至局部的核心力量都要練到；另外，基本功的練習，正確的揮拍，準備的找 到擊球點都很重要。