2016年5月11日 星期三

生了二胎,我也要讓TA打羽毛球!

生了二胎,我也要讓TA打羽毛球!
二胎全面放開後,有些人就討論啦,到底二胎該不該生,要小編說,老大一個人也無聊,生個二胎打羽毛球也是很好的啊,還能組隊打雙打。



有了老二,老大開始自力更生
而且心理專家認為:打羽毛球是迄今為止最好的“親子互動”之一。打羽毛球不僅能鍛煉身體,還能認識不少朋友,實在是好處很多。



一、促進身高增長
據調查,全國85%以上的中小學生都處於亞健康狀態,包括疾病多發、骨骼發育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態。

連李永波教練都說過,羽毛球運動是一種向上的運動。在擊球時,需要孩子不停地來回快速移動,而腳下的快速移動對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有相當好處。而且殺球時,孩子需要稍微躍起或跳起,所以長期打羽毛球能促進骨骼發育,有增高的效果。



二、讓孩子和感冒說拜拜
無論刮風下雨,孩子都可以在球館裡打羽毛球。打羽毛球球的一大好處就是,它不會單獨鍛煉某一個身體部位,而是能夠鍛煉身體的各個部分。幫助孩子提前防止可能的受傷,也能更好地支撐他的骨架發展,增強身體抵抗力,和感冒說拜拜!



三、預防頸椎病
隨著現在小學都有電腦課,而且作業負擔很重,整天十來個小時不是趴在課桌前,就是趴在電腦前,頸椎病幼齡化十分嚴重。
一些家長給孩子買大量的補品,花費大量的金錢,還不如讓孩子多打羽毛球。在打羽毛球的過程中,人的頭部會隨著羽毛球的運動做前屈、後伸、左轉、右轉等放鬆性運動。在接高遠球,抬頭看球的過程中,對頸椎起到了很好的運動效果。



四、預防近視
現在的小孩子都人手一部智能機,成了低頭一族。放眼望去,10個小孩6個戴眼鏡,北京、江甦的小孩子近視率竟達到了60%!
而眼科專家發現,打羽毛球能讓人練得“眼明手快”,原因很簡單,因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球,眼睛緊緊追尋高速飛行的物 體,眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆,大大促進了眼球組織的血液循環,從而改善了睫狀肌的功能,長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。



五、讓孩子更聰明
為了能夠準確回球,打羽毛球的孩子頭腦需要反應靈活。專家研究發現:半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒,最優秀者可縮短到0.05秒。
而且在球場上為了能夠打敗對手,你需要在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷,果斷地進行反擊,因此,它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。



六、讓孩子懂得禮儀
羽毛球是​​一項紳士的運動,打羽毛球的孩子都十分有禮貌、有風度。
比賽開始時,雙方要握手;落在自己區域的球,要將球撿起給對手;發球要注意對方是否準備好;將球殺到對手身上,或意外得分要向對手致意..... ..等等這些都是禮儀的體現。

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