中國歷史上有個太守叫陳遂。他當上太守的原因據說是因為皇帝上位前欠了他賭債，上位後為了還債即許了他一個太守的職位。菜師兄講這個故事是想說明“賭博”這玩意連皇帝都敢坑。遠離賭博，珍愛生命。
噴同學：“菜師兄，好好的羽毛球帖子，怎能扯到禁賭去了。”
菜師兄：“因為今天我們要講的主角，也是一位被賭博坑慘了的兄弟。他叫桃田賢鬥，作為1994年出生的小將，已經收穫了4個超級賽冠軍，一個世界冠軍，就在事業上升期的時候卻突然因為賭博，被迫無限期禁賽。”
今天菜師兄就帶大家看看桃田賢鬥的步法有何特色。
一、上網提速的竅門：上網步法以“跑動”為主（1）主動球上網，“跑”起來
（紅衣正手區殺斜線+上網回放；殺球後左+右+左直接跑到網口）
（紅衣頭頂區殺直線+上網回放；殺球後右+左跑到網口）
（紅衣頭頂區滑板斜線+上網回放；吊球後併步+右+左跑到網口）
跑步上網的步法普遍用於主動下壓的情形，尤其是大斜線這種長距離線路尤其明顯。
（2）不需要“跑”的另一種上網步法
（紅衣正手區攔吊+轉身回動+併步上網調球）
在非主動下壓或者距離網口距離短的情況下，也會使用墊步上網這個套路。
二、後退提速的竅門：快速轉身+結合起跳
（紅衣正手區過渡；轉身+蹬跨起跳）
（紅衣轉身蹬跨起跳擊球+回動+跨步上網擊球+回動+轉身蹬跨起跳擊球）
（紅衣頭頂區蹬轉+後擺右腳擊球）
要想後退的速度快，轉身環節和起跳環節是個關鍵。
三、抓網前回放提速的竅門：併步後退，不要轉身後退
（紅衣跨步上網擋網+回動+墊步上網挑球+回動；注意第一次回動因為是擋網所以回動的很少，而第二次回動因為挑球，所以回動到中場準備接殺）
（紅衣擋網+墊步上網回放+回動+墊步上網回放）
在斗網前小球的時候，步法以墊步為主。特別注意回動的時候不要轉身，即桃田回動的時候左腳依然在身前。因為一旦轉身，對手回放的話又需要轉回去，這個轉身的過程就在浪費時間。
四、啟動提速的竅門：啟動先倒重心後邁腳
（紅衣反手過渡+被動啟動救球;先蹲低重心為了減少吃對方假動作，再倒重心向救球方向，最後跨步救球）
（啟動瞬間，先把重心導向球的落點方向）
（順著重心的方向，大跨左腳救球）
在菜師兄看來，所有的步法都是先收放重心，再邁腳步移動。只是被動球這一點顯得尤其明顯，所以選擇了被動救球的情況來展示。最後，希望希望桃田賢鬥浪子回頭，早日回歸羽壇。
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