羽 毛 球 業 餘 雙 打經 驗 總 結
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01.業餘打羽毛球的人心態一定要健康！要徹記，安全第一， 娛樂第二 ，分數第三。
02.寧失一分，不搶一球，尤其是在不重要的比賽中兩人平行站時，接中間的球時，容易發生搶球撞拍；兩人前後站時，中後場位置的搶球，容易打到人
03.技術難度係數高的球，年紀大，身體硬，就不要學(用)。
年過40後，人的身體恢復難度很大！高難度的救球、擊球很容易受傷，所以要慎用。
04.接(擊)球記得腳跟先著地，然後過渡到腳尖，一定要"外八字腳"接球，否則膝蓋極度容易受傷的。
05.防守左右站，打在2個人中間的球，中線左側隊友，用正手接；中線右側隊友，用反手接（一來杜絕搶球打，二來避免互讓而失球,，三來防止打傷手或拍）
06.進攻前後站，打在中場兩腰之間的球，由打後場的人接，打前場的人不接，分工明確！
07.誰放網誰上網，誰挑後誰退後（要直線後退，千萬別斜線退---拿是找死）！
08.防守是進攻是開始，進攻是最好的防守！
09.九成注意力放在直線後場和斜線網前！
10.攻擊對手的反手後場，因為這裡始終是人的死穴！還有絕對要緊記雙打攻擊的常規戰術----(2打1）專攻弱者，攻中路，後攻前封！抑制對手所長，攻擊所短！
11.發球時千萬別急著發！請先回頭看一下搭檔準備好沒有，然後再淡定發球。這是雙打隨機搭檔打球的第一常識！ （因為很多人球一拿到手就發，很多時候自己的搭檔還沒有準備好，誤會，離間就此產生）
12.業餘球友雙打回合少，多數的得失分實在發接發環節，所以做好發接發至關重要。而對於很多球友在發球環節要注意：第一是要保證發球過網，不出界，第二要盡量貼網，不讓對手有機會撲
13.新的羽毛球，盡量不要偷發對手後場，因為新球阻力小很容易出界。等球殘一點再偷襲才穩定。
14.新球，要多殺球！暴力殺！無論聲音還是速度，都會讓自己很有快感的，極度容易到達高潮！當球殘了，毛叉開了，就不要殺了，浪費力氣。
15.當被對手逼的很利害的時候，身體都已經變形，就不要強行殺(吊）了，打一球高遠，緩沖一下，再次調整好，再來殺。
16.打前場的要夠穩，打後場的要夠狠！
17.當自己守前場的時候，最重要的一點,任何時候都不要回頭看後場，因為很容易被擊傷眼球（慘痛的教訓太多了）
18.當自己守前場的時候，在面前的球，能夠處理的一定要果斷，不留尾巴給後場的搭檔！
19.當自己守前場的時候，當球一旦過了自己的肩膀或頭頂，絕對不要再去接（擋），穩住自己拿激動的心，留給後場打吧！
20.當自己守前場的時候，要有時刻為後場做球的準備----放貼網，搓球，勾對角，總之就是逼對手挑高球讓後場人殺！前場頭腦要靈活，眼睛要時刻刮出對手的空位。
21.當自己守前場的時候，接網前球，多放貼網為主，實在是沒有辦法了！拿就挑高球，但是，記得最高目標是挑到對手後場2線之間。任何時候都要記得被動的不要把球打到對手的中場！因為拿是自己找死的地方！
22.打前場的人，主要職責就是負責處理前場三分一的區域。打後場的人，主要職責就是負責處理(中場和後場)三分二的區域。 （能幫的補位自己一定要去幫，這是必須的！）球過了肩膀千萬別搶球打！
後場搭檔在右手邊殺(吊）
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自己記得去右網前幫補位置！
後場搭檔在左手邊殺(吊）
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自己記得去左網前幫補位置！
後場搭檔殺(吊）中間
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在未判斷對手回球時，
自己記得在守在網前中等候幫補位置！
23.打後場的人，時刻都要有幫前場搭檔後補球的意識，以防止前場的人接不到球。
24.打後場扣殺後，自己要強行收腹逼身體向前，時刻都要有殺上網的習慣阿！ （因為不是每個搭檔都知道幫你網前補位這個常識的，還是得靠自己）
25.打後場的主動的時候，不輪什麼理由就是要重殺，狠殺，殺出威風，不要理會是否殺得平，或殺得不深，關鍵是要能連續殺，讓對手心裡產生恐懼，但要實在是由於身體變形，重心不穩，就不要強行再殺，改吊網中間，或者劈吊2邊。緩沖一下。等對手再挑高球的時候，再繼續殺！
26.遇到勢均力敵的對手，不要心急，多打幾拍。相持階段，往往比的就是誰先失誤，誰能堅持，誰更穩定，心態一定不要急，人一急就最容易失誤！
27.遇到水平和實力比自己高很多的對手，多想如何逃出生天。時刻要變線，左右勾對角！多打高遠球，讓球在空中的時間停留多一點。讓自己更冷靜。要有挨打，挨奏的心裡，時刻要有反攻的心！
28.自己要有輪換的思想，最容易執行的就是在後場打一球高遠，然後跟著球上網。
29.隨機的搭檔不用想太多。做好自己的本分就OK了。如果對手死要攻擊搭檔而不打球你打，也別自己掃興，因為誰弱打誰，這是常識。
30.業餘不是專業，回動沒那麼快，重複落點就是找死！
31.左右防守的時候，最好採用遇直線球挑斜線，遇斜線球就放直線！充分調動對方2邊跑，讓他們攻擊起來也困難。 （因為人在左右奔跑時擊球沒拿麼準的，要么自殺，要么出界是經常發生的）
32.如果搭檔打出好球----記得大聲鼓舞說"好球","漂亮","好BALL","正點"等.....這類鼓勵話！ （因為得到來自搭檔同伴的鼓舞，人會精神更爽，越戰越勇的）如果搭檔確實是打了臭球------自己保持沉默是金是最好的選擇！ （否則，論到你打臭球的時候，人家也是這樣對待你，你又情何以堪？吵架？打架？謾罵...由此產生了）-------中庸之道，報喜不報憂，寬容的... 等的心態，在業餘打球了裡尤其重要！
33.回球的弧度，每球都要算計好了，因為弧度是球的生命！高了被撲死，低了下網！貼網而下才是霸道！
34.時刻力爭在對手沒弄死自己前，先想芳設法把對手弄死！
手段如：殺吊結合，忽左忽右，一高一低，一前一後，勾對角，假動作，一起來......
球不落地，永不放弃！">35.必須有極度頑強的精神------->球不落地，永不放棄！
36.謹記-----打球的態度，決定了你技術的高度！獨立個性的年代裡打球，先做好自己，不要說別人！ ！多想自己的思路，戰術，步伐，手法，假動作...總之就是一心只想著自己要進步，遇到脾氣不好的搭檔，只搭一次，永生不配！遇到認為值得，可以成為日後 備用的，大家不妨坐下來詳細聊一下。合則繼續嘗試，不合則少配！自私的心態一定要有，奉獻的精神也不能少！
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