2016年6月1日 星期三

球場上的十八般武藝,你都學會了嗎?

球場上的十八般武藝,你都學會了嗎?
如 何 讓 人 看 著 就 像 球 場 上的 老 司 機 呢 ?
站在球場上準備擊球前,學會下面這十八般武藝,能幫你快速解讀比賽,分析自己的優劣勢,得出自己的應對策略,助力你早日成為球場老司機。
︳武 藝 一 ︳在任何時候視線都不能離開球在必須離開的時候要正確地推測出球飛來的路線及弧線

︳武 藝 二 ︳密切注重對手的動向注重觀察他的位置動作及表情要注重收集對手的球路球質量等情況

︳武 藝 三 ︳了解球本身的特性/ 溫度、濕度和風向對球的影響及球快球慢等自身因素 /

︳武 藝 四 ︳熟練掌握正確握拍及變換握拍

︳武 藝 五 ︳注重握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方法
︳武 藝 六 ︳了解自己在球場上的站位
︳武 藝 七 ︳步法要迅速靈敏連貫

︳武 藝 八 ︳冷靜客觀地分析自己和對手的優點和短處進行正確的對比
︳武 藝 九 ︳培養綜合判定能力和適應能力養成比賽時動腦思考的習慣不動腦打球,進步會很慢的
︳武 藝 十 ︳培養對球路的預判能力
︳武 藝 十 一 ︳要善於進行心理分析尤其是在關鍵分的處理上
︳武 藝 十 二 ︳重視基本功的練習非凡是非常一般的而又輕易被忽略的技術動作要反复地進行練習

︳武 藝 十 三 ︳攻守技術要盡可能地平衡發展由於性格、脾氣不同真正做到攻守兼備的人是不多的由於進攻技術比較刺激因此提高地比較輕易而防守技術的練習比較枯燥輕易被忽略
︳武 藝 十 四 ︳進行短時間的集中練習與長時間的沒有效率的練習相比短時間內容豐富的嚴格練習收到的效果會更好
︳武 藝 十 五 ︳樹立目標比如高遠球的質量到什麼位置搓球的旋轉程度等技術不要貪多要一樣一樣去征服
︳武 藝 十 六 ︳在球場上學到的許多經驗和知識是在生活中學不到的要把它們靈活地應用到球場以外的家庭單位和學校中去
︳武 藝 十 七 ︳注重觀察他人或其他項目的比賽進行對比,從中吸取經驗
︳武 藝 十 八 ︳以輕鬆的心情進行練習和比賽否則無法保證長時間的練習或比賽無法完成漂亮的戰術一旦有了壓力羽毛球就失去了樂趣就不再能愉悅身心而是單純的體力勞動了

文中部分文圖來源於網絡如 有 侵 權 請 聯 系 刪 除THE | END

沒有留言:

張貼留言