反手擊球，尤其是反手後場擊球，比正手擊球要難很多，無論是從動作還是發力，都是與正常狀態下相反，所以打反手時，會經常出現各種錯誤。
下面就常出現的7種錯誤，進行糾正改進
錯 誤 的 握 拍
在羽毛球的擊球中，不同位置的擊球，握拍會有一定差異。而變換成反手握拍擊球是很多球友易忽略的。因為羽毛球的速度很快，有時來不及你變換握拍。所以有時候很多人都拿著正手握拍的姿勢去打反手球，打出的效果可想而知了
改進只要可能，就不斷練習變換握拍。這是非常容易做到的。熟能生巧很能解釋握拍的靈活轉換。要做到無論在什麼情況下，只要利用反手擊球，就能一下子轉換成拇指按在棱面上
不 正 確 的 步 法
為了擊球有力，你需要站的正確。比起正手球，擊反手球時，你更需要將腳站穩來提供一個穩固的根基。
這不是說腳落地之前不能擊球，因為很多專業選手可以做到，但是對於絕大多數的業餘選手來說，兩角站穩是最基本的要求，這樣才能提供足夠的擊球力量來擊反手高球。
改進很多人在擊反手高球的時候，兩腳是平行的。這個不是最好的站姿，因為這不是最平衡的站姿。比較理想的是，右腳（持拍腳）應該向後場邁出一步，接近跨步的姿勢。這個姿勢是更平衡更穩定的。
身 體 的 位 置
當移動向來球後，他們向側面跨步，僅僅部分轉動肩膀來擊球。這就是說，拍子的起始點是錯的，拍子的運行軌跡也是錯的，是一種進來又出去的軌跡。除非你很幸運，否則，拍子的運行軌跡總是不同於你希望球飛出去的軌跡。這個就好像你在釘釘子，你的錘子的起始位置和擊打的方向是在釘子的一側，這是不可能將釘子直直的釘進去的。
改進所以，你移動到了球的位置，也將腳站好了，背對球網現在，轉動你的身體，使你的後背平行於網。這樣，你就做好了擊球準備。你的拍子會在一個正確的起始區域，運行軌跡也會面向來球。
球 的 位 置
為了有個好的後場球，球的位置要和身體在一條線上。很多時候，反手擊球很難發力的一個重要原因就是擊球點的問題，要么擊球點太靠後，要么擊球點太低（壓縮揮拍空間，導致發力不足）。
改進多讓同伴給你打反手位置的球，移動到要擊球的位置，然後讓球落地，檢查一下，看看球相對你的身體的位置，重複5次，看看每次是否都一樣。
如果每次都一樣，說明你基本知道如何移動你的身體到合適的擊球位置。反复幾次，根據需要做改進，擊球點根據來球位置進行擊球，感受動作是否流暢，發力是否能夠充分
擊 球 動 作
有幾個明顯的錯誤。如果你先移動肩膀，那麼你就在擊球之前轉動了身體。這就是說，你改變了拍子運行的軌跡，結果就成了進來又出去的軌跡。另外一個錯誤就是將整個手臂扔向來球，並伴隨著一個很大的順勢動作出去。這樣的結果就是一個很弱的反手球。
改進發力時，是一個快速制動的過程，就像甩鞭子產生的力一樣，靠的就是最後那一下的製動發力
這個就是反手擊球時需要的動作。- 將你的手肘指向來球。這個是轉動樞軸。- 將拍子扔向來球，敲打。不需要將手臂完全展開。- 不需要一個隨動動作，因為這是一個反彈的動作。- 球拍會隨動一點，這是你回動的一部分。
回 動
無論是什麼擊球，在場地哪裡，你都要回動，這個是基本。你會驚奇地發現，有很多人擊球後，站在那裡欣賞自己的擊球，而不是擊球、觀察、回動。如果你不回動，就不可能準備好下一怕。
改進一定要注意回動。一個簡單的練習，就是數，擊球，2，3.當你數到3的時候，你必須要回到中心。一邊回動一邊觀察，這是可以做到的。
緊 張
大概擊球無力的最大的問題是身體緊張。很多球友被壓反手時，都可能處於被動狀態下，一被動就容易身體繃緊，從而就導致肌肉僵硬，動作變形。當肌肉緊張的時候，是根本不可能有效工作的。所以反手擊球同樣要放鬆
改進注意握拍要放鬆，剛好不掉就可以了，僅僅在擊球前一瞬間握緊一點就可以了。肌肉也要放鬆，動作要輕盈。只要在擊球瞬間，握緊球拍，繃緊身體發力即可這樣，你就會發現擊球會很乾脆，很有力。
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