後場是弱者的地獄，強者的天堂。
在羽毛球場上，在後場位置擊球，無疑是最難的，原因有二：● 花費的力氣要比中前場擊球要打，而後場球要想打好，就必須要懂的發力才能打球來更輕鬆；● 出球線路的控制要更精確，出球時出現偏差，落到對方場地就會差一大截，這就是所謂的差之毫釐謬以千里。
對於高手，他們養成的打球習慣是用最省力的方式回球壓制對手，直到出現一擊必中的機會！
在後場，他們回球方式有：高遠球、平高球、吊球、殺球，回球線路：直線、斜線。這樣能打出八種球路，分分鐘打爆你，而且如果對方的動作規範，一致性強，直接讓你無法判斷下一拍的出球方向。
在網前，他們或許有各種技術與你拼鬥網前的技術，但是他們偏不，他們會把球打到後場去，讓你主動進攻，去消耗你。
對於水平一般的球友在後場，當你與對方互拼高遠球時，別人三分力輕鬆打到你的底線，你每一拍都使出吃奶的勁，這種消耗一般人是消耗不起，幾個回合就會敗下陣來。
在後場，當你準備殺球時，速度不快，角度不刁鑽，對方可以輕鬆擋對角網前或者平抽對角底線，你再去上網或者再去接對角被動球，這正是對方為你設下的陷阱：費力不討好
在後場，當你準備吊球時，你的動作很可能就暴露你的意圖，因為有很多時候對方一看你的動作就能預判到你的下一拍回球，他們會早有準備。如果你球貼網而過，那對方要么回放網前，要么看到你上網再打後場的重複落點；如果你球過網時很高，直接會被對方撲殺掉的。
在網前，有很多球友一言不合就起高球，高球起的到位還好說，但有不少球友起不到後場底線，導致對方出現半場球，給了對方絕殺的機會。
無論是你學習殺球，還是高遠球，後場擊球的很多動作都是相似的，學會一種，其他的幾種都會觸類旁通。
後場擊球對於熟練掌握後場擊球的球友來說，是進攻的機會，因為他們可能會用各種球路來壓制你，是他們最喜歡的進攻方式，而對於那些後場技術欠佳的球友來說，是噩夢，因為你這些主動的進攻，是對手故意給你的漏洞，他們就是等你回球不到位，然後給予致命一擊；亦或者等你的失誤得分
所以，後場技術是弱者的地獄，強者的天堂，要想打好羽毛球，後場技術是必不可少的技術，即使打不出犀利的殺球，但是憑藉著高遠球、平高球及吊球仍然可以”進可攻，防可守“
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