這世上有幾位大神總是一副睡眼惺忪的樣子：圍棋圈“石佛”李昌鎬；足球場“睡皮”皮爾洛。 。羽毛球場也有這麼一位神級人物，他的外號就叫“戰神”。寫到這，菜師兄的筆記本突然因為驚嚇過度死機。 。 。 （重啟過後）今天菜師兄就來談一談球場睡神亨德拉.塞提亞萬的中前場技術。
一、意識先於技術
（左側紅衣提前舉拍封直線）
（左側紅衣提前舉拍封直線）
此球亨德拉接發之後，搶在對手球到達之前即封堵住了直線球路。
（紅衣快速封網+逼迫對手起球）
（紅衣封網意識強烈，雖然人未真的到達網口，但意識已經覆蓋了網口區域)
此球亨德拉捕捉網前球的意識非常強烈，即使對手擋網質量很高，也被撲掉。
此球亨德拉捕捉網前球的意識非常強烈，即使對手擋網質量很高，也被撲掉。
(紅衣發接發第三拍，神級連貫封網）
這麼快的發接發第三拍攔截極少有人能做到，可以看出亨德拉出眾的預判+硬朗的攔截手法。
總結：都知道亨德拉網前快。傳統的思路都是用出球的速度去沖開亨德拉的封網。但實際上效果並不好。這是因為亨德拉並不完全在和球速比賽。某種程度來說，亨德拉的快實際是快過對手的出手，其對球路的預判達到了走火入魔的地位。也就是說不管你多快，他似乎都提前在前方等著你。
這個套路其實並不神奇，在足球上有所謂區域防守，比如左後衛，球沒到左路的時候左後衛已經在那裡做好了防守的準備，所以不管你傳多快，都正中對手的下懷。所以亨德拉快已經超越了一般球手所謂動作的快，上升到了意識的快、預判的快。
二、神級連貫
（紅衣大範圍連貫封網）
此球亨德拉發接發連續兩拍封網，其範圍橫跨網口中路+右側邊線區域。
（紅衣發接發，連續三拍封網）
此球亨德拉發球後，先是反拍攔截頭頂區，然後快速把反拍換成正拍繼續攔截頭頂區，緊接著起跳用正拍第三次攔截頭頂區。出球線路上是從直線逐漸往斜線壓迫。用整體節奏一步步甩開對手。
總結：亨德拉的可怕之處在於他的“快”，更令人恐懼的是，他還能“連續的快”。這也是其進入超一流球手的資本，這個世上能跟上他快球的對手已經很少，還能連續跟上的球手可以說沒有。
三、懂的快的人，當然也懂得如何不讓對手快起來
（紅衣封網當斜線，破壞了對手的上網連貫)
(紅衣封網擋斜線，破壞了對手上網的連貫）
這個輕描淡寫的擋斜線，正好破壞了對手上網的連貫。注意蔡隊正準備上網抓球，傅海峰這邊反而是明顯的空檔。
總結：亨神太神，自己快不說，還處處想著如何限制對手快。
總結：亨神太神，自己快不說，還處處想著如何限制對手快。
四、你以為他沒睡醒，球路分配可清醒著呢
（紅衣連續三拍封網，暗含輕重緩急的變化）
此球亨德拉接發連續三拍封擋對手，前兩拍都帶有明顯的發力，而第三拍一個收吊完全甩翻了對手的節奏。
（紅衣封網祭出大斜線）
（紅衣封網祭出大斜線）
斜線是亨德拉的絕招，出手時機很突然，動作也很小。體現出其良好的大局觀。
總結：不要被亨德拉騙了，雖然總是一副睡不醒的樣子，可出球線路選擇和變化可清醒著呢。
總結：不要被亨德拉騙了，雖然總是一副睡不醒的樣子，可出球線路選擇和變化可清醒著呢。
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