業餘愛好者，如何練習預判？

業餘愛好者，如何練習預判？
在上一期《這3點，有效提升預判準確性》中，我講瞭如何預判的依據以及預判之後的準備工作。今天講講如何進行預判練習。

預判的點只能有一個嗎？答案是否定的，我們在預判的時候，的確是可以同時準備幾個點的。但是一般來說，在初始階段還是建議選手先積極去準備一個點，確實技術達到一定高度了，再去準備多個點。

單打比賽中，當我們準備一個點的時候，我們將40%的注意力放在那裡，剩餘的三個角各放20%。但如果你準備兩個點，那麼這兩個點上可能你就需要各傾注30%的注意力，剩餘的兩角各放20%。
如果你準備三個點，那這三個點可能你各放30%注意力，剩的一個角就只剩10%，我們準備的點越多，準備的專注度和趨勢就會隨之下降。

一般來說，還是推薦最多準備兩個點：一個點是對方回網前斜線球一個點是對方回後場直線球

基本上每個球能控制各將30%的注意力放到這兩個點上，另外的點也不會有大問題了。當然，如果對方確實就是喜歡吊直線球，拉斜線高球，那就另當別論了。

預判在雙打中如何體現價值？前面我們聊預判，幾乎都是針對單打比賽，那麼預判在快節奏的雙打比賽中有用嗎？當然有用！

而且在業餘球友裡面來說，作用會顯得更加巨大。原因很簡單，業餘球友的步法一般來說不是很專業，單打比賽要照顧的場地大，可能有時即使預判對了位置，但步法移動上卻搶不到先機。
但雙打比賽不同，每個人只需要負責半片場地，一個預判如果對了，很大的機會可以將成功預判直接轉化為得分。最大的體現就在於抓網前小球和抓推半腰的球，只要抓到，一般都能立即轉化為進攻趨勢，或是直接得分。同樣的，要是能更早地抓到後場高球，你的殺球也一定更具威脅！

預判如何練習？預判的練習一般結合全場步法練習，一方餵四方球，一方跑位。當步法熟練到一定程度之後，就可以開始進行預判練習了。在沒有預判介入之前，每一次啟動一般來說都是雙腳左右分開重心保持在正中，加入預判之後，每一次啟動的動作和重心就要進行微調，注意力也要進行合理分配了。

那注意力到底該怎麼分配呢？這又不能像切蛋糕那樣分？這裡有個私人的小竅門，在前期沒有熟練掌握預判的時候，我們可以在腦袋裡面隨時保留這樣一個想法：“對方要是敢把球回到這個點上，那這球我一定得狠狠打死！”能夠隨時保留著這個想法，那你的注意力必定會高度集中在那個點上。當然，這個想法聽起來就那麼的咬牙切齒，實不實用，還需諸君自行試試才知。